ストレスは自然を体感して解消しよう

最近ストレスが溜まっていると感じる方は要注意です。家庭や職場、人間関係など、私たちの日常生活は目まぐるしく回り、ストレスという言葉を身近に感じるくらいリラックスする時間を取れない方が増えています。
そんな中注目されているのが、「自然」を体感するリフレッシュ方法です。

日常にない自然を感じてリフレッシュ

植物や森の匂い、雨水の流れる音、鳥の鳴き声など、自然に関するものを最後に意識したのはいつですか？疲労感や虚無感に包まれているとき、人は自然と「癒し」を求めるものです。自然は、心に穏やかさやゆとりを取り戻させ、ストレス解消のサポートをしてくれます。

本来、人が共に過ごしてきた自然は、静けさや穏やかな環境にあると言えます。日頃の疲れを自分なりの気分転換や運動で解消しているつもりでも、心身の疲れはそう簡単に取れないものです。

自然に触れる時間を増やす

森や川、静かな海、生命力あふれる動物に触れる機会は、思っている以上に少ないものです。
住んでいる場所によっては、高層ビルや工事の騒音、ネオンの明るい光などに囲まれている場合もあり、リラックスできる機会が多いとは言えません。疲れやストレスを発散するためには、広大な風景を見て肌で感じ、全身で自然を体感するリフレッシュが大切です。

季節や天候を体感する

目まぐるしい毎日の中、気づけば春夏秋冬が巡っていた、なんてこともあるのではないでしょうか。
衣服や食事で季節を判断している方は、できるだけ「匂い」や「肌」で感じ取れるようになると良いでしょう。
訪れる季節を知るだけでなく体感することで、自然とリラックスに繋がります。

釧路湿原の大自然

大自然を感じられるスポットの1つに、人気観光地としても注目されている釧路湿原が挙げられます。数ある観光スポットの中でも、北海道釧路は広大な湿原をはじめ、力強い生命力にあふれた動植物が存在していることで有名です。無駄な音のない環境の中、湿原散策やのんびりとしたカヌー下りなど、全身で体感できる自然環境は心身に癒しを与えてくれます。

手つかずの自然が残り、タンチョウやエゾシカなどの生物に出会える可能性の高いカヌー下りはいかがでしょうか。特に冬季のカヌーはいつもと違った幻想的な景色を楽しめるのでおすすめです。

ReRaレラ　/釧路湿原/カヌーツアー　概要

会社名	レラ　（ReRa）
所在地	〒085-0061 北海道釧路市芦野3-27-2
電話番号	0154-36-5431
メールアドレス	rera11946 ◯kusiro.com　（アドレスは○を@に変えて送信お願いします。）
URL	http://www.kusiro.com/
業務内容	釧路湿原/カヌー/釧路川/ガイド/アウトドア/タンチョウツアー/丹頂鶴/ネイチャーツアー/釧路/観光/ノロッコ号/家族/子供/
説明	釧路湿原でカヌーツアーを楽しむなら『ReRaレラ』 釧路湿原の釧路川カヌーツアーや釧路湿原ネイチャーツアーは『ReRaレラ』におまかせください。お子様のいるご家族や初心者でもガイドがご案内いたしますので安心です。冬にはタンチョウ観察ツアーがおすすめです。釧路湿原ノロッコ号とカヌーを一緒に楽しめるツアーなど、いろいろなプログラムをご用意しております。自然観察指導員と気象予報士の資格を持つガイドが釧路の大自然をご案内する『ReRaレラ』のネイチャーツアーをご利用ください。
国	日本
都道府県	北海道
市区町村	釧路市